小豆カイロを冷やしたら

キンキンしない氷枕の完成です！

冷蔵庫でもいいけど

冷凍庫で凍らせて

枕にして寝る😴💤

最近　お気に入りの

小豆カイロの使い方♡

日中のからだにこもった熱を

氷枕がすぅーっと

すいとってくれるみたいで

とぉっても心地よく眠れるんです♡

今夜　ぜひ　やってみて！

やめられない

とまらない　氷枕😄

（氷枕のつくり方）

①小豆カイロをジップロックに入れる

② ①を冷凍庫…冷蔵庫でもOK…で冷やす

冷たさは室温にもよりますが

15分から20分くらい続きます